DER WEG DER PRAXIS
IST EIN WEG
IN DEN
EIGENEN
INNEREN RAUM DER STILLE.
VON NUN
AN
IST PRAXIS
TEIL
UNSERES TÄGLICHEN LEBENS
TEIL UNSERER SELBST.
PRAXIS UND WEG WERDEN EINS.
'Jeder Weg von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.'
Der 28-SCHRITTE-ZYKLUS
28 VIDEO-EINHEITEN in Form von geführten ZENSHIN-MEDITATIONEN und den jeweils dazu gehörenden ZENSHIN-REFLEKTIONEN unter-stützen das tägliche Sitzen in der Stille und spiegeln den oben beschriebenen Zyklus vom Werden und Vergehen – von Neumond über den Vollmond und wieder zurück zum Neumond. Die tägliche Praxis des Sitzens in der Stille unterstützt dich in deinem Bemühen um Selbst -Reflektion, fördert deine Achtsamkeit und Konzentration und führt dich in die tiefe Schönheit der Weisheits-Lehre des Zen.
Die 28 Zenshin-Meditationen
und-Reflektionen sind ein in sich abgeschlossener Zyklus. Wenn wir uns unseren Weg in Form einer Spirale vorstellen, dann erreichen wir immer wieder den gleichen
Ausgangspunkt, haben aber vielleicht auf dem Weg eine neue Ebene erreicht. Zyklus um Zyklus mit dem Anfänger-Geist – immer wieder neu und frisch. Anfang und Ende im ewigen Wechsel-Spiel des
Seins.
Der 28-SCHRITTE-ZYKLUS
möchte deine tägliche Praxis unter-stützen und bietet dir die dafür notwendige Struktur. Indem wir tief in uns
hinein-horchen, kommen wir in Kontakt mit unseren tiefsten Wünschen, Bedürfnissen, Ängsten, Abneigungen, mit unserer Wut und unseren Blockaden. Diese anzuschauen, sich ent-falten zu lassen, zu
würdigen und als Teil von uns selbst anzunehmen, ist zugleich das Frei-Sein davon.
Der Zen-Weg ist eine wunderbare Methode, das eigene wahre Selbst zu erkennen und das innere Licht leuchten zu lassen. Zen zu leben bedeutet, Vertrauen in den eigenen Weg zu entwickeln, selbst wenn uns Schwierigkeiten und Hürden unüberwindbar erscheinen und uns in unserer täglichen Praxis fest zu verankern.
Zen-Meditation erleben wir dann als Rückverbindung mit der eigentlichen Quelle des Lebens, als Eingehen in unsere wahre Natur und als eine tiefe Verbundenheit mit der gesamten Existenz.
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EINFÜHRUNG TEIL I / II und III
findest du bei YouTube -
auf dem Kanal von Zen Fuer Frauen.
Diese drei Videos
werden als Grundlage und Einführung in die Zen-Meditation empfohlen, bevor du dich entschliesst, Teil des VIRTUELLEN RAUM DER STILLE zu werden.
Ein neuer Zyklus startet jeweils:
am 21. März zur
FRÜHJAHRS-TAG & NACHT-GLEICHE
am 22. Juni zur
SOMMER-SONNEN-WENDE
am 23. September zur
HERBST-TAG-UND-NACHT-GLEICHE
am 22. Dezember zur
WINTER-SONNEN-WENDE
Du bist sehr herzlich eingeladen, daran teilzunehmen.
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Des weiteren empfehle ich:
SCHRITTE ZU ZEN.
eine 30-seitige schriftliche Anleitung zum SITZEN IN DER STILLE. die als PDF-Datei zu erwerben ist. Sitzplatz – Sitz-Haltung – Atmung - Geisteshaltung - Achtsamkeit u.v.m. sind Teil des Inhalts und möchten dich unter-stützen, diese Jahrtausende alte Tradition des Sitzens in der Stille im über-lieferten Sinne korrekt auszuführen.
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ab dem 21. März
auf dem YouTube Kanal von Zen Fuer Frauen
ZENSHIN - REFLEKTIONEN
:
FINDE DAS
LICHT IN DIR.
2025 startet eine monatliche Meditations-Reihe zum jeweiligen Neu- und Voll-Mond.
Im Zentrum der Reflektionen steht im kommenden Venus-Jahr die Würdigung des Weiblichen Prinzips. Dieses äussert sich durch unsere Beziehungen im all-gemeinen, aber auch durch
unsere Beziehungen im besonderen und als notwendige Voraussetzung, durch unsere Beziehung zu uns selbst.
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