DER WEG DER PRAXIS
IST EIN WEG
IN DEN EIGENEN
INNEREN RAUM DER STILLE.
VON NUN AN
IST PRAXIS TEIL
UNSERES TÄGLICHEN LEBENS,
TEIL UNSERER SELBST.
PRAXIS UND WEG
WERDEN EINS.
'Jeder Weg von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.'
Der 28-SCHRITTE-ZYKLUS
Ein neuer Zyklus startet jeweils:
am 21. März zur
FRÜHJAHRS-TAG-UND-NACHT-GLEICHE
am 22. Juni zur
SOMMER-SONNEN-WENDE
am 23. September zur
HERBST-TAG-UND-NACHT-GLEICHE
am 22. Dezember zur
WINTER-SONNEN-WENDE
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28 (bzw. 56) Video-Einheiten in Form von geführten
ZENSHIN-MEDITATIONEN
und den jeweils dazugehörenden
ZENSHIN-REFLEKTIONEN
unterstützen das tägliche Sitzen in der Stille und spiegeln den oben beschriebenen Zyklus vom Werden und Vergehen – von Neumond über den Vollmond und wieder zurück zum Neumond.
Die tägliche Praxis des
Sitzens in der Stille unterstützt dich in deinem Bemühen um Selbst-Reflexion, fördert deine Achtsamkeit und Konzentration und führt dich in die tiefe Schönheit der Weisheits-Lehre des
Zen.
Diese 28
Zenshin-Meditationen und-Reflektionen sind ein in sich abgeschlossener Zyklus. Wenn wir uns unseren Weg in Form einer
Spirale vorstellen, dann erreichen wir immer wieder den gleichen Ausgangspunkt, haben aber vielleicht auf dem Weg eine neue Ebene erreicht.
Zyklus um Zyklus mit dem
Anfänger-Geist – immer wieder neu und frisch. Anfang und Ende im ewigen Wechsel-Spiel des Seins.
Dieser 28-SCHRITTE-ZYKLUS
möchte deine tägliche Praxis unter-stützen und bietet dir die dafür notwendige Struktur.
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Zusammen mit SCHRITT 01 bekommst du
EINFÜHRUNG TEIL I
TEIL II und TEIL III
Die nächsten Schritte werden dann jeweils
wöchentlich und zwar jeden Freitag zugesandt.
Während des gesamten Zyklus begleite ich dich gerne auf deinem Weg, wenn dies erwünscht ist.
Das kann mit einer E-Mail, einem Gespräch über Zoom, oder auch mit einem gemeinsamen Zen-Walk ermöglicht werden.
(für diejenigen, die im Raum München leben)
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Des weiteren empfehle ich:
SCHRITTE ZU ZEN.
eine 30-seitige schriftliche Anleitung
zum SITZEN IN DER STILLE.
die als PDF-Datei zu erwerben ist.
Sitzplatz – Sitz-Haltung – Atmung - Geisteshaltung - Achtsamkeit u.v.m. sind Teil des Inhalts und möchten dich unterstützen, diese Jahrtausende alte Tradition des Sitzens in der Stille im über-lieferten Sinne korrekt auszuführen.
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NEUMOND – UND –
VOLLMOND
MEDITATIONEN
ab dem 30. Dezember
FINDE DAS LICHT IN DIR.
2025 startet eine monatliche Meditations-Reihe mit geführten Meditationen/und Reflektionen zum jeweiligen
Neu- und Voll-Mond.
Im Zentrum der Reflektionen steht im kommenden Venus-Jahr die Würdigung des Weiblichen Prinzips. Dieses äussert sich durch unsere Beziehungen im all-gemeinen, aber auch durch unsere Beziehungen im besonderen und als notwendige Voraussetzung, durch unsere Beziehung zu uns selbst.
Indem wir tief in uns hinein-horchen, kommen wir in Kontakt mit unseren tiefsten Wünschen, Bedürfnissen, Ängsten, Abneigungen, mit unserer Wut und unseren Blockaden. Diese
anzuschauen, sich ent-falten zu lassen, zu würdigen und als Teil von uns selbst anzunehmen, ist zugleich das Frei-Sein davon.
Der Zen-Weg ist eine wunderbare Methode, das eigene wahre Selbst zu erkennen und das innere Licht leuchten zu lassen. Zen zu leben bedeutet, Vertrauen in den eigenen Weg zu entwickeln, selbst wenn uns Schwierigkeiten und Hürden unüberwindbar erscheinen und uns in unserer Meditation fest zu verankern.
Zen-Meditation erleben wir dann als Rückverbindung mit der eigentlichen Quelle des Lebens, als Eingehen in unsere wahre Natur und als eine tiefe Verbundenheit mit der gesamten Existenz.
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ANMELDUNG
Du bist sehr herzlich eingeladen,
dem VIRTUELLEN RAUM DER STILLE
von ZEN FUER FRAUEN beizutreten.
Bitte melde dich zu den oben genannten Terminen rechtzeitig an,
um dich auf die Liste der Teil-NehmerInnen setzen zu lassen.