Willkommen bei Zen Fuer Frauen

'WENN IHR FREI SEIN WOLLT,

ERKENNT EUER WAHRES SELBST.
ES HAT KEINE FORM, KEINE ERSCHEINUNG,

KEINE WURZEL, KEINE GRUNDLAGE, KEINEN ORT,

ABER ES IST MUNTER UND VOLLER LEBEN.
ES REAGIERT FLINK UND GEWANDT,
DOCH WO ES WIRKT, IST NICHT ZU SAGEN.

SUCHT IHR ES, SO ENTFERNT IHR EUCH VON IHM,
WOLLT IHR ES ERLANGEN,
SO WENDET IHR EUCH NUR IMMER MEHR VON IHM AB.'
LIN JI

ZENSHIN-ji

VIRTUELLER RAUM DER STILLE

'Meditation ist das Wirken der Stille.'

ZEN-MEDITATION ist ein Weg in die Stille und Weite unseres inneren Seins. Durch unsere tägliche Übung finden wir zu innerer Verbundenheit und Selbstliebe, entdecken unsere Potentiale und eine tief in uns vorhandene weibliche Ur-Kraft. Sie führt uns zu innerer Weisheit und zu einem heilsamen und kraftvollen Umgang mit unserer Umwelt.

Der ZEN-WEG ist der Weg der Achtsamkeit. Er bedeutet Klarheit, Kraft und Energie, sowie innere Ruhe, Gelassenheit und die Konzentration auf das Wesentliche, die wir nur dann erreichen können, wenn wir in der Lage sind, unsere Energie immer wieder aus dem Aussen zurückzuziehen, um uns nach Innen zu wenden. Zen zu leben bedeutet, Vertrauen in den eigenen Weg zu entwickeln, selbst wenn uns Schwierigkeiten und Hürden unüberwindbar erscheinen und uns in unserer Meditation fest zu verankern.

Der ZEN-WEG ist ein Weg, auf dem wir auf unsere äusseren Projektionen verzichten möchten und uns ihrer durch zunehmende Achtsamkeit gewahr werden. Ein Weg, auf dem wir uns unserer Denk-Inhalte und Gefühls-Muster bewusst werden dürfen.

Ein Weg, um vom Werden ins Sein zu kommen.

Ein Weg von Aussen nach Innen.

Ein Weg, von Unklarheit und Zerrissenheit zu innerer Klarheit und Ordnung.

Ein Weg aus Gebundenheit zu innerer Freiheit.

Ein Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit.

Ein Weg, um das Licht im Inneren zu finden.

Das, was ist, ist die Wirklichkeit.

Radikale Akzeptanz hilft, uns mit all unseren Fehlern, Schwächen und Un-zulänglichkeiten anzunehmen, Mit-Gefühl zu entwickeln für uns und auch für das, was uns im Aussen begegnet. Denn alles, was uns begegnet, kommt immer nur aus dem eigenen inneren Selbst.

Die tägliche Praxis des SITZENS IN DER STILLE unterstützt dich in deinem Bemühen um Selbst-Reflektion, fördert deine Achtsamkeit und Konzentration und führt dich in die tiefe Schönheit der Weisheits-Lehre des Zen. Zen-Meditation erleben wir dann als Rückverbindung mit der eigentlichen Quelle des Lebens, als Eingehen in unsere wahre Natur und als eine tiefe Verbundenheit mit der gesamten Existenz. Das Gehen des Weges aber ist die Praxis.

Dabei hilft uns als wichtigstes Instrument die Übung der ZEN-Meditation, das SITZEN IN DER STILLE und die Übung der ACHTSAMKEIT.

DÔKAN

DER RING DES WEGES.

'Jeder Weg von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.'

ist eine Einladung und eine Begleitung zum täglichen SITZEN IN DER STILLE. Er möchte den (Wieder-)Einstieg zur täglichen Praxis erleichtern und begleitet dich über einen Zeitraum von 28 Wochen auf deinem Weg.

DÔKAN - ein 28-SCHRITTE-ZYKLUS.

56 VIDEO-EINHEITEN in Form von 28 geführten ZENSHIN-MEDITATIONEN und den jeweils dazu gehören-den ZENSHIN-REFLEKTIONEN unterstützen das tägliche Sitzen in der Stille und spiegeln den Zyklus vom Werden und Vergehen - vom Neumond über den Vollmond und wieder zurück zum Neumond.

Wenn wir uns unseren Weg in Form einer Spirale vorstellen, dann erreichen wir zwar immer wieder den gleichen Ausgangspunkt, haben aber vielleicht auf dem Weg eine neue Ebene erreicht. Zyklus um Zyklus mit dem Anfänger-Geist - immer wieder neu und frisch.

DER RING DES WEGES. Das ist der Weg ohne Anfang und ohne Ende. Die täglich sich wiederholende Praxis des Sitzens in der Stille. Die im Hier und Jetzt gelebte Erfahrung des ewigen Wandels.

ANFANG UND ENDE -

IM EWIGEN WECHSEL-SPIEL DES SEINS.